說到減重很多人第一時間想到"跑步"找個空地隨時能開始不用花錢時間又自由(包括我自己一開始也是這樣的想法)但是你有想過跑步真的是適合你的運動嗎?跑步真的是有效益的運動嗎?>選對運動很重要>不要花時間繞遠路來找我聊聊吧 <3 Tags: 0 comments 6 likes 0 shares Share this: 健身/飲食 全方位顧問Anya About author not provided 一個有個性的女生，過著有個性的生活。 我有很多的身份，更有不同的興趣。 我喜歡在這裡，分享我的想法與生活，如果對你有一點好的影響， 那都是很棒的事。 1450 followers 1406 likes View all posts